এক চোখে মোবাইলের স্ক্রিনে থাকানো বিপজ্জনক

তথ্য ও প্রযুক্তি : রাতের বেলা ঘুমানোর সময়ও চোখ থাকছে স্মার্টফোনের স্ক্রিনে। কিন্তু রাতের অন্ধকারে বিছানায় শুয়ে স্মার্টফোনের ব্যবহার আপনাকে অন্ধ করে দিতে পারে বলে সতর্ক করেছেন চক্ষু বিশেষজ্ঞরা। রাতে নিয়মিত ফোন ব্যবহার করেন এমন দুইজন নারী সম্প্রতি অস্থায়ীভাবে অন্ধত্বের শিকার হয়েছেন। মাসখানেক ধরে ‘স্মার্টফোনে অস্থায়ী অন্ধত্ব’ রোগে ভুগছিলেন।

তারা প্রায় ১৫ মিনিট পর্যন্ত চোখে কিছু দেখতে পেতেন না। চিকিৎসকরা বিভিন্ন মেডিকেল টেস্ট যেমন এমআরই স্ক্যান, হার্ট টেস্ট করেও কিছু খুঁজে বের করতে পারেননি এমন রোগের কারণ সম্পর্কে। অবশেষে চক্ষু বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে এই রহস্যের জট খোলা হয়েছে। এ প্রসঙ্গে লন্ডনের মোরফিল্ড চক্ষু হাসপাতালের চিকিৎসক ড. জর্ডান বলেন, আমি তাদেরকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম, এমন যখন ঘটে সে সময় মূলত তারা কী নিয়ে ব্যস্ত থাকেন?

উভয় নারীর বক্তব্য একই। তারা রাতের অন্ধকারে বিছানায় শুয়ে নিয়মিত মোবাইল নিয়ে ব্যস্ত থাকে। এ সময় তারা এক চোখ স্ক্রিনে রাখে, আরেক চোখ বালিশে ঢাকা কিংবা বন্ধও থাকে। ড. জর্ডান বলেন, এতে তাদের এক চোখে স্ক্রিনের আলো পড়ছে, আরেক চোখ অন্ধকারে থাকছে। তারা যখন ফোনটি রেখে দিচ্ছে, তখন যেই চোখটির দৃষ্টি ফোনে ছিল, তা দিয়ে সাময়িকভাবে দেখতে পারছে না।

সুতরাং অস্থায়ী এই অন্ধত্ব এড়াতে দুটি চোখই স্ক্রিনে রাখা উচিত। ঘুম এলে ঘুমিয়ে পড়ুন, ঘুম চোখে এক চোখ খোলা রেখে, আরেক চোখ বন্ধ রেখে স্মার্টফোন ব্যবহারের অভ্যাস পরিহার করুন।