লাইফস্টাইল

সিটিনিউজবিডিঃ  সুস্বাস্থ্যের জন্য সচেতনতার পাশাপাশি সঠিক কিছু কর্মপন্থা অবলম্বনের মাধ্যমে সুস্থ জীবন যাপন করা কঠিন কিছু নয়। ১. পর্যাপ্ত পানি পান : কোমল পানীয় কিংবা অনুরূপ অন্য কোনো পানীয়ের তুলনায় সাদা পানি ভালো। আর সুস্বাস্থ্যের জন্য এটি…

 সিটিনিউজবিডি  :   ছোট্ট এই জীবনকে ঘিরে প্রত্যেকেরই কতো না আয়োজন। সেই জীবনে সুখী হওয়ার জন্য করা হয় অনেক কিছুই। সিদ্ধান্তের হেরফেরে আবার সইতে হয় অনেক যন্ত্রণা। আর তাই আফসোস থেকে যায় জীবন ভরে। অথচ একটু সচেতন হলে আপনিও পারেন জীবনটাকে সরল ভাবে…

সিটিনিউজবিডিঃ  মানুষের শারীরিক সমস্যার মধ্যে ঘাড়ের ব্যথা অন্যতম। নানান কারণে সব বয়সি মানুষই এ সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। মূলত মেরুদণ্ডের হাড় বা ডিস্কের সমস্যা দেখা দিলে তীব্র ঘাড় ব্যথা অনুভূত হয়। বর্তমানে এই ব্যথা সারানোর জন্য রয়েছে…

সিটিনিউজবিডিঃ  আমরা পবিত্র রমজান মাসের জন্য সারা বছর অপেক্ষা করে থাকি। আমাদের অপেক্ষার পালা শেষে আবার রমজান মাস এসেছে। পবিত্র রমজানে আমাদের স্বাভাবিক জীবন যাপনের বেশকিছু পরিবর্তন ঘটে। আর সব থেকে বড় পরিবর্তন হয় খাবারের ক্ষেত্রে। গরমে…

সিটিনিউজবিডিঃ সারাদিন অফিস করা, কম্পিউটারের সামনে প্রচুর সময় ব্যয় করা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও খাদ্যাভ্যাসজনিত বিভিন্ন সমস্যার ভুক্তভোগী বেশিরভাগ চাকরিজীবী। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হাতের কাছে খাবার পানি রাখা, চা, কফির বদঅভ্যাস…

সিটিনিউজবিডিঃ আম পছন্দ করেন না— এমন মানুষ খুব একটা পাওয়া যাবে না। সবাই জানেন, মজাদার ফলটি শরীর-মনের ক্লান্তি দূর করতে অতুলনীয়। তাই সারাদিন রোজা রাখার পর পান করতে পারেন মজাদার আমের লাচ্ছি। আমের লাচ্ছিতে হল আমের মিষ্টত্ব আর দইয়ের শীতলতার…

সিটিনিউজবিডি  :    অবসর সময়ে ডিমের সঙ্গে কিছুটা সময় কাটাতে পারলেই চকচকে, মসৃন ত্বক পেয়ে যাবেন আপনি। ডিমের তৈরি কয়েকটি মাস্ক আপনার ত্বক নতুনের মতো করে দিতে পারে। * এক চামচ দই, এক চামচ মধুর সঙ্গে একটি ডিম ফেটিয়ে মুখে মেখে নিন। শুকোতে দিন…

সিটিনিউজবিডিঃ মাহে রমজানের পবিত্রতা রক্ষায় মুসলিম উম্মাহ সব সময় আন্তরিক। ত্যাগ ও সংযমের সঙ্গে সিয়াম সাধনার মধ্য দিয়ে পার করেন রমজানের একটি মাস। রোজা পালনে সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত সকল প্রকার পানাহার থেকে বিরত থাকেন। কিন্তু ইফতার…

সিটিনিউজবিডিঃ অনেকে মনে করেন রূপচর্চা ও পরিপাটি সাজগোজ শুধু মেয়েদের জন্যই প্রযোজ্য। ফলে, পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাসহ শরীরের নিয়মিত যত্ন নেওয়া বা সাজানো গোছানো চলাফেরা করতে অনেক পুরুষই উদাসীন। কিন্তু সত্যিকার অর্থে বেশ কিছু ক্ষেত্রে নারীদের…

সিটিনিউজবিডি  :    অনেক হয়েছে আমাদের সকলের মনের কথা লুকিয়ে রাখা কিন্তু এখন থেকে আর তা সম্ভব হচ্ছে না কেননা তেমনই আভাস দিয়েছেন একদল বিজ্ঞানী। মনে মনে আপনি কি ভাবছেন তা খুব সহজেই বুঝতে পারছেন এই বিজ্ঞানীদের দল। ‘জার্নাল অব নিউরো সায়েন্সে’…

 সিটিনিউজবিডি  :     স্টকহোমের ক্যারোলিনস্কা ইন্সস্টিটিউটের সুজানা লারসন বলেন, চকলেটে চর্বি ও চিনি থাকায় এতে উচ্চ পরিমাণে ক্যালরি রয়েছে। তবে মিল্ক চকলেটের তুলনায় কোকোয়ার পরিমাণ বেশি এবং চিনি ও চর্বি কম থাকায়, ডার্ক চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য…

সিটিনিউজবিডি  :    বৃষ্টির মধ্যে যানবাহনের স্বল্পতা, রাস্তায় যানজট, কাদাপানিতে চলাচলের অযোগ্য রাস্তা সবকিছু মিলে আজকাল অফিসে প্রায়ই দেরি করিয়ে দেয়। অফিসের পৌঁছনোর পরেও তার যন্ত্রণা থেকে রেহাই পাচ্ছেন না। এই পরিস্থিতি সামাল দিতে বৃষ্টিতে…