কম ঘুম শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতার কারণ
লাইফস্টাইল,সিটিনিউজ :: কাজের চাপে কম ঘুমাচ্ছেন? সকালে তাড়াতাড়ি উঠছেন আবার রাতেও দেরি করে ঘুমোতে যাচ্ছেন। কম ঘুম হলে আপনার শরীরের কতটা ক্ষতি হয় জানেন?
সুস্থ থাকার জন্য পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি নিশ্চিন্ত ঘুম অবশ্য…