লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল :: আদা কে “সুপার ফুড” বলা হয়। প্রাচীনকাল থেকে এটি অনেক রোগের প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এই বিংশ শতাব্দিতেও এর ব্যতিক্রম নয়। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত এটি দেহের ইনফ্লামেশন হ্রাস করে,  হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং রোগ প্রতিরোধ…

লাইফস্টাইল :: রূপচর্চায় তেজপাতার কিছু অসাধারণ ব্যবহার রয়েছে । যেমন- ১.ব্রণ ও রিংকেল সমস্যার সমাধান একটি প্যানে ২ কাপ পানিতে ৫ টি শুকনো তেজপাতা নিয়ে ঢেকে জ্বাল দিন। এরপর ঢাকনা খুলে ২ মিনিট জ্বাল দিয়ে একটি সসপ্যানে নামিয়ে নিন। এরপর একটি…

সিটিনিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক ::  আমেরিকার বিখ্যাত সাইকোথেরাপিস্ট ডায়ানে হেলপার্ন ভীতু মানুষদের নিয়ে গবেষণা করেছেন। তিনি ভীতু মানুষের বৈশিষ্ট্য এবং তা প্রতিকারের চমৎকার বর্ণনা দিয়েছেন তাঁর লেখা 'FEAR NO MORE' বইটিতে। ভীতু ব্যাক্তির মধ্যে তিনি…

সিটিনিউজ ডেস্ক ঃঃ মনোযোগের অভাব ও অতিচঞ্চলতার রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার ADHD এর পূর্ণরুপ হল  Attention Deficit Hyperactivity Disorder । এটি অতি সাধারন একটি রোগ যা মূলত শিশুদের হয় কিন্তু যেকোনো বয়সের মানুষেরই এ রোগ হতে পারে ।নামটির সরল অর্থ…

জেসমিন আকতার ঃঃ রক্তনালী ব্লক হওয়া প্রতিরোধ করুন  সহজলভ্য কয়েকটি খাবার দ্বারা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। রক্তনালী ব্লক হওয়ার কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায়…

জেসমিন আকতার :: শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধে প্রতিদিন একটি আমলকী খান আমলকী ভেষজ চিকিৎসায় একটি বিখ্যাত উদ্ভিদ। আমাদের দেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে প্রায় ৫০০০ হাজার বছরের বেশি সময় ধরে দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এবং দেহের পুনর্যৌবন প্রাপ্তির…

লাইফস্টাইল : শরীরের সচলতা বাড়াতে জিরার বিকল্প নেই বললেই চলে। সেই কারণেই তো আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিনের ডায়েটে কোনও না কোনও ভাবে জিরাকে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। গবেষণার পর জানা গেছে হজম ক্ষমতার উন্নতির পাশাপাশি…

রান্নাঘর : পাকা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এ ও সি। পাকা পেঁপেতে থাকা এসব ভিটামিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ছোঁয়াচে রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে, দাঁত, চুল ও ত্বকের জন্য সুফল বয়ে আনে। বুড়িয়ে যাওয়াকে দূরে ঠেলে দেয়ার মতো উপাদান রয়েছে…

লাইফস্টাইল : আমাদের শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে আমের কিছু উপকারিতা রয়েছে। আমে রয়েছে ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্স। এই ভিটামিন শরীরের স্নায়ুগুলোতে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়িয়ে দেয়। এখন চলছে পবিত্র রমজান মাস। রোযা শেষে ইফতারে তৃপ্তি, তৃষ্ণা ও খাদ্যগুণ…

লাইফস্টাইল : পরিবেশ দূষণের প্রভাবে শুধু শরীর অসুস্থ হয়। শরীরের পাশপাশি ত্বকের উপরও এর বিরূপ প্রভাব পরে। মাত্রাতিরিক্ত দূষণের কারণে একাধিক ত্বকের রোগের প্রকোপ বৃদ্ধি পেতে পারে। যেমন- ত্বকের বয়স বেড়ে যায়, সেই সঙ্গে স্কিন অ্যালার্জি এমনকী…

লাইফস্টাইল : গরমে বরফ শুধু প্রাণ জুড়াতেই নয়, রূপচর্চার কাজেও সমান উপযোগী। ব্রণ, ত্বকের ফোলাভাব কিংবা রোদে পোড়াভাব দূর করতে বরফের জুড়ি নেই। চলুন জেনে নেই সেরকমই কয়েকটি ব্যবহার। ঘুম কম কিংবা বেশি দুই কারণেই আমাদের অনেকেরই চোখের নিচ ফুলে…

লাইফস্টাইল : গাড়ি-ঘোড়ায় চড়ে যারা মানুষ অফিস করেন, কাজে যান। তাদের স্বাস্থ্যের ওপর তার প্রভাব নিয়ে ব্রিটেনে এক গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে, সাইকেল চালিয়ে কাজে গেলে ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি অর্ধেক কমে যায়। গেল পাঁচ বছর ধরে ২ লাখ ৫০…