লাইফস্টাইল

সিটিনিউজবিডি :   খাবার খেতে গেলে হেঁচকির সমস্যা দেখা দেয়। কখনো এটি এমনিই শুরু হয়। হেঁচকির মতো এই যন্ত্রণাদায়ক ব্যাপারটি আপনাকেও মাঝে মাঝে ভোগায়। হেঁচকির কারণে স্বাভাবিক কাজকর্মে বিঘ্ন ঘটে, শারীরিক কষ্ট হয় এবং অন্যের সামনে অপ্রস্তুত হতে হয়।…

সিটিনিউজবিডি :   হাঁটুতে যে সমস্ত সমস্যা হয়, তার মধ্যে ফোলে যাওয়া অন্যতম। হাঁটু ফোলে যাওয়ার নানা কারণ রয়েছে। অধিকাংশক্ষেত্রে হাঁটু ফোলা ছাড়া ব্যথাও থাকে। দুই হাঁটু সবসময় একসাথে ফোলে না। হাঁটু ফোলে যাওয়ার কারণ ব্যথাজনিত কারণ : হাঁটুতে…

সিটিনিউজবিডি :  বরফ যে শুধুমাত্র ব্যাথা লাগলে তার উপশম করতে কাজে লাগে তাই নয়, বিভিন্ন ধরণের ঘরোয়া সৌন্দর্যের টিপসেও বরফ অদ্ভুত ভাল কাজ করে৷ সৌন্দর্যের ঘরোয়া টিপসে কী কী উপায়ে বরফ কাজে লাগে আপনার জেনে নিন সে কথা৷ ১.ত্বক: শসা ত্বককে…

সিটিনিউজবিডি :  অনেকে সব ধরনের খাবারই ফ্রিজের মধ্যে রেখে দেন। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে যা ফ্রিজের মধ্যে না রাখাটাই ভালো। জেনে নিন। কফি: কফির প্যাকেট বা কৌটো ফ্রিজে রাখলে তা জমে গিয়ে স্বাদ চলে যায় ও গন্ধ বদলে যায়। জ্যাম বা জেলি:…

সিটিনিউজবিডি :  রাতে ঘুমানার আগে  আমাদের ব্যস্ততা যেন বেড়ে যায়। কেউ হয়ে যায় অনলাইনে সক্রিয় কিংবা সিনেমা দেখায় ব্যস্ত। যার ফলে ঘুম আসতে চায় না। অনেক সময় আমরা এর কারণও খুঁজে পেতে ব্যর্থ হই। তবে ঘুমানোর আগে কিছু কাজকর্ম আছে যেগুলো আমাদের ঘুমে…

সিটিনিউজবিডি :  রাগকে নিয়ন্ত্রনে রাখতে কিছু টিপস অনুসারণ করা যাক ১. প্রাথমিক অনুভূতি মনেই রাখুন যে কোনো বিষয় নিয়ে প্রথম অনুভূতিতেই অনেকে নিজের রাগ প্রকাশ করে। এটি ঠেকানোর জন্য নিজের আগ্রাসী অনুভূতিকে দমন করতে শিখতে হবে। এ জন্য প্রথমেই…

সিটিনিউজবিডি ::  আজকাল আমাদের একটি বড় সমস্যা হচ্ছে অ্যাসিডিটি।  কম বেশি সবাই এই সমস্যায় ভুগে থাকি। এর ফলে পেটে ব্যথা, গ্যাস, বমিবমি ভাব, মুখে দুর্গন্ধ ইত্যাদি নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত দুঃচিন্তা,…

সিটিনিউজবিডি ::  সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে রাতে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত চোখের কোনও বিশ্রাম নেই। আর আধুনিকতার জোয়ারে ভেসে এখন সবার হাতে হাতে স্মার্টফোন, ট্যাব, ই-বুক রিডার। তার সঙ্গে তো রয়েছেই কাজের প্রয়োজনে দিনের মধ্যে ৮-১০ ঘন্টা টানা কম্পিউটার…

সিটিনিউজবিডি ::  এক গবেষণা বলছে, ফেসবুকের দুটি অপশন যথাক্রমে ‘hide post’ ও ‘unfollow’ তাদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য যারা অত্যাধিক সেলফি তুলে পোস্ট করেন, কোনও একটি নির্দিষ্ট বিষয়ের ওপর ঘনঘন ও একঘেয়ে পোস্ট করে ব্যক্তিগত ক্ষোভ উগরে দেন। এবার আসা…

দেহকে সুস্থ ও সবল রাখতে শাক সবজির বিকল্প নেই। দেহের সার্বিক উন্নয়নে শাক সবজি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনেক বেশী তা বলাই বাহুল্য। তাই পছন্দ না হলেও অনেকেই নিজের ও পরিবারের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে ঘরে ফেরেন সবজি কিনে। কিন্তু সবজি কেনার সময় অনেকেই কিছু…

সিটিনিউজবিডি  :    বিয়ে করলেই চলে যাবে মদের নেশা! ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত এক গষেণা প্রতিবেদনে এমনটাই দাবি করা হয়েছে। মদ্যপানে অভ্যস্ত ১৮ থেকে ৪০ বছরের যুবকদের ওপর দীর্ঘদিন ধরে গবেষণাটি চালানো হয়। বিয়ের…

সিটিনিউজবিডি :  আমরা যা খাই এবং খাই না, অনেক সময় সেগুলোর কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। এরকমই কিছু খাবারের কথা একটি স্বাস্থবিষয়ক ওয়েবসাইটে জানানো হয়। পানির অভাব আমাদের মস্তিষ্কের ৭৫ শতাংশই পানি এবং মস্তিষ্ক তার জন্য সংরক্ষিত পানির প্রতি…