লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল :: আমলকি আমাদের দেশে খুবই পরিচিত একটি ফল। এর দামও খুব একটা বেশি নয়। তথাপি এই সহজলভ্য ফলটির রয়েছে বহুবিধ উপকারিতা। খাদ্য হিসেবে এটি যেমন বেশ উপকারি তেমনি রূপচর্চায়ও খুবই কার্যকরী। বিশেষ করে চুলের সৌন্দর্য্য রক্ষায় কার্যকরী ভূমিকা…

লাইফস্টাইল :: চলমান জীবনে এলার্জি কতটা ভয়ংকর সেটা যিনি ভুক্তভোগী শুধু তিনিই জানেন। এর উপশমের জন্য কতজন কত কিছুই না করেন। তবুও এর সুরাহা হয় না। কত সুস্বাদু খাবার চোখের সামনে দেখে জিহ্বাতে পানি আসলেও এলার্জি ভয়ে তা আর খাওয়া হয় না। এজন্য বছরের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক:: চা শুধু জনপ্রিয় নয়, উপকারিও। প্রতিদিন অন্তত এক কাপ চা না হলে চলে না অনেকেরই। আর শীতের দিনে তো গরম চায়ের যেন তুলনাই নেই। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, চায়ের সঙ্গে যদি আদা যুক্ত হয়, তা হলে এর উপকারিতা বাড়ে কয়েকগুণ। কারণ আদায়…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: ‘ধুর! শীতে তো বাচ্চার একটু হালকা সর্দি-কাশি হবেই, তাই বলে আবার ডাক্তার দেখাতে হবে নাকি? শুধু শুধু গাঁটের পয়সা খরচ। তার চেয়ে পাড়ার দোকান থেকে কাশির সিরাপ এনে খাওয়ালেই তো হলো। ঝামেলা শেষ।’ অনেকেই হয়তো এমনটা ভেবে থাকেন। তবে…

জিল্লুর রহমান, লাইফস্টাইল :: শীত যতই বাড়ছে, সকাল বেলায় ঘুম থেকে ওঠা ততই মুশকিল হয়ে দাড়াঁচ্ছে। কিন্তু শীতকাল বলেই তো আর সারা সকাল বিছানায় পড়ে পড়ে ঘুমানো যায় না! ঘুম থেকে উঠতেই হয় আর শীতের সকালে নিতান্তই ইচ্ছার বিরুদ্ধে ঘুম থেকে উঠতে গিয়ে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকে রাতের শিফটে কাজ করেন। এজন্য তাদেরকে রাত জাগাটাকে অভ্যাসে পরিণত করতে হয়। আর এটি করতে গিয়ে অনেকে রাতের শিফটে ঘন ঘন চা-কফি খান। আশ্রয় নেন ক্যাফেইনসমৃদ্ধ পানীয়ের। এখানেই বাধে যত বিপত্তি। শরীরে অতিরিক্ত…

লাইফস্টাইল :: শশা একটি উপকারি সবজি। শশা রান্না ছাড়াই সালাদ হিসেবে বা এমনিই খাওয়া যায়। এই শশার ভেষজ গুনের শেষ নেই। সৌন্দর্য পিপাসু নারী-পুরুষেরা শশা ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখতে এবং শরীরের অতিরিক্ত মেদ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: শৈশবে পরিবার ভেঙে গেলে শিশুদের উপর দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে মেয়ে শিশুর উপর। সম্প্রতি নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন, পরিবার ভেঙে গেলে ছেলের স্বাস্ব্যের চেয়ে মেয়ের মানসিক ও…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: মেয়েদের অনেক শারীরিক বিষয় আছে, যা পরিবর্তনের ফলে অনেক ধরনের জটিলতা তৈরি হয়। শারীরিক বিভিন্ন পরিবর্তনের সঙ্গে মেয়েদের মানসিক অবস্থারও ওঠানামা হয়। তাই শারীরিক পরিবর্তন নারীর ক্ষেত্রে মন বিক্ষিপ্ত হওয়ার একটি বড় কারণ। আসুন…

লাইফস্টাইল :: স্বপ্নের মতো শোনালেও সত্যি যে শুধুমাত্র ঘুমিয়েই কমিয়ে ফেলতে পারেন বাড়তি ওজন। ঘুমকাতুরে দের জন্য বিশেষ সুসংবাদ বলতে হয়। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, উপকারি গাট ব্যাকটেরিয়া রাতের বেলা ক্যালরি পোড়াতে বেশি সহায়ক। ইউনির্ভাসিটি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে শিশুরা ভোগে নানান সমস্যায়। সামান্য শীতেই ঠান্ডা লেগে সর্দি-কাশি, ব্রঙ্কিওলাইটিস এমনকি নিউমোনিয়া হতে পারে। মনে রাখা দরকার, প্রতিবছর একটি উল্লেখযোগ্যসংখ্যক শিশু নিউমোনিয়ার কারণে বাংলাদেশে মারা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরম হাওয়া নিয়ে এসেছে শুষ্কতা এবং সেই সাথে গরমকালের কিছু বিরক্তিকর সমস্যা। গরমকালের বিরক্তিকর সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ঘেমে যাওয়া। অনেকেই অতিরিক্ত ঘেমে যান গরমকালে। ঘাম হওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হলেও অতিরিক্ত ঘাম…