স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য ডেস্ক,সিটিনিউজ :: লাল শাক রূপে যেমন মনোহারী গুণেও তেমন কার্যকরী। ছোট বড় সবাই এর স্বাদের ভক্ত। বাজারে এখন শীতকালীন ফসল লাল শাকের আধিক্য দেখা যাচ্ছে। লাল শাকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় । তাই আজ জেনে নেয়া যাক লাল শাকের পুষ্টিগুণ।…

লাইফস্টাইল,সিটিনিউজ :: মফস্বল শহর বা শহরতলির সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলাগুলোর একটি স্কিপিং বা দড়ি লাফ। দড়ি লাফের জন্য মাঠের প্রয়োজন নেই। বাড়িতে সামান্য একটু জায়গাই যথেষ্ট। ছেলেমেয়েরা এখন কম্পিউটারের প্রতি এতোটাই ঝুঁকে পড়ছে যে, স্বাভাবিক…

স্বাস্থ্য,সিটিনিউজ :: প্রত্যেক ঘরে দেখা পাওয়া যায় হলুদের। প্রতিদিনের রান্নায়ও তো ব্যবহার করেন হলুদ। সবজিতে বা মাছে হলুদ না দিলে রং হয় না ঠিকই, কিন্তু, হলুদের আরও গুণাগুণ আছে। সেটা জানেন? হলুদ যদি আপনার প্রতিদিনের ডায়েট চার্টে রাখেন,…

লাইফস্টাইল,সিটিনিউজ :: কখনো রোদ, কখনো বৃষ্টি আবার কখনো ভ্যাপসা গরম। এই গরমের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয় । আর এই পানিশূন্যতা দূর করার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করা প্রয়োজন। শরীরের পানিশূন্যতা দূর করার জন্য পানির পাশাপাশি খেতে পারেন…

ধর্ম ও জীবন, সিটিনিউজ :: একদল গবেষক  জানিয়েছেন, নিয়ম মেনে নিয়মিত নামাজ পড়লে পিঠ ব্যথার উপশম হয়। তারা বলছেন, নামাজ পিঠের নিচের দিকের ব্যথা উপশমের জন্য উপকারী বলে ধারণা করা হয়েছিল। কিন্তু এবার তা গবেষণায়ও প্রমাণিত হলো। গবেষকরা কিছু…

লাইফস্টাইল,সিটিনিউজ :: নিজের হাতের নখ দেখলেই আপনি বুঝতে পারবেন, খুব তাড়াতাড়ি আপনি কোন অসুখে আক্রান্ত হতে চলেছেন কিনা। শুধু নিজের নয়, পরিবারের অন্যান্যদের নখও নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখা দরকার। তাহলে আগেই রোগ সম্পর্কে সচেতন হওয়া যায়। সময়মতো…

স্বাস্থ্য, সিটিনিউজ :: কোরবানির ঈদ এলে আমরা ধরেই নিই যে, আমরা ইচ্ছেমত গরু-খাসির মাংস খাবো এবং স্বাস্থ্যের বারোটা বেজে যাবে। আপনি কী জানেন, গরুর মাংস খেয়েও দিব্যি সুস্থ থাকা যায়? সুস্থ থাকার জন্য আপনাকে অনুসরণ করতে হবে ৫ উপায় । ♦ চর্বি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক,সিটিনিউজ :: আজকাল প্রায় সবাই কোমরে ব্যথা নিয়ে ভুগছেন। এটি নিরাময়ে যেমন ব্যায়াম জরুরি, তেমনি এর সতর্কতাও কাজে আসে। কোমরের ব্যথা নিরাময়ে ১৩টি সতর্কতা যা আপনার অবশ্যই মেনে চলা উচিত- ♦ নিচ থেকে বা মাটি থেকে কিছু তুলতে…

স্বাস্থ্য,সিটিনিউজ ডেস্ক :: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা মনে করেন যে আগামী ২০২০ সালের মধ্যে স্তন ক্যান্সার এর আশঙ্কা আজকের চেয়ে অনেক বেশী হতে পারে। বস্তুত, আগামী কয়েক বছরের মধ্যে প্রতি আটজন নারীর মধ্যে একজনের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুকি আছে বলে মনে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক, সিটিনিউজ :: ত্বকের দাগ দূর করতে এলোভেরা বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরিণ দুইভাবেই কাজ করে। দৈনন্দিন ব্যবহার্য বিভিন্ন প্রসাধনীতে প্রায়শই দাবি করা হয়ে থাকে এলোভেরার উপস্থিতির কথা। আসুন তাহলে জেনে নিই দাগহীন ত্বক পেতে এলোভেরার…

স্বাস্থ্য, সিটিনিউজ ডেস্ক :: আপনি কি জানেন 'লেবু,লবণ ও গোলমরিচ' এই তিনটির মিশ্রণ সারা বিশ্বে অনেকগুলো রোগের প্রতিষেধক হিসেবে ব্যবহৃত হয়? শুধুমাত্র এই তিনটি উপাদান কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া সারিয়ে তুলবে আপনার অসুখ। ♦ গলা ব্যথা ১ টেবিল…

লাইফস্টাইল ডেস্ক, সিটিনিউজ :: অনেকের সুন্দর চেহারায় গুটি গুটি কালো দাগ দেখা যায় একেই ব্ল্যাকহেডস বলে। অনেকের ধারনা চেহারা অপরিষ্কার থাকলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয় কিন্তু ব্যপারটা আসলে তা নয়। এই সমস্যা তৈলাক্ত এবং শুষ্ক উভয় স্কিনেই  দেখা…