লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল : বর্তমানে ছোট-বড় সবার একটি বড় সমস্যা হচ্ছে চুল পড়া। চুল পড়া কমাতে অনেকে অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু কিছু ঘরোয়া উপায়ে আপনি চাইলে ঘরে বসে চুল পড়া কমাতে পারেন। চুল পড়া কমাতে আপনি রসুনের ব্যবহার করতে পারেন। রসুন চুল পড়া…

লাইফস্টাইল : কানের ভেতরে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস জন্ম নিলে কানে ব্যথা অনুভূত হয়। যেমন সাতাঁর কাটা, ঠান্ডা লাগা, কানের পর্দায় আঘাত লাগা বা কোনো ধরনের অ্যালার্জি, কানে ময়লা বা খৈল জমা, এমনকি দাঁত বা চোয়ালের সমস্যা থেকেও কানে ব্যথা হতে পারে। তবে…

লাইফস্টাইল : শীত মৌসুমে ছেলেদের ত্বকে দাগ হবে না, ঠোঁট ফাটবে তা কি হয়? তাই এই শীতে ত্বকেরও চাই চাই বিশেষ যত্ন। সেজন্য - প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা কুসুম গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন, তারপর ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজিং লোশন…

লাইফস্টাইল : এই শীতে সবাই ত্বকের বাড়তি যত্ন নিয়ে থাকেন। এই শীতে অনেকের পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। পা ফাটলে পায়ে যন্ত্রণা হতে থাকে। পায়ের গোড়ালি ফেটে গেলে তা সারাতে ঘরোয়া কিছু সমাধান রয়েছে। কীভাবে সারাবেন? মোমবাতির মোম: মোমবাতির মোমের সঙ্গে…

লাইফস্টাইল : অনেকের দীর্ঘ সময় ধরে মোজা পরে থাকলে পা থেকে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এই পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে বা প্রতিরোধ করতে নিচের পদক্ষেপগুলো নেওয়া যেতে পারে। পা পরিষ্কার রাখুন। প্রতিদিন একাধিকবার পা ধুয়ে নিন। সাবান-পানি দিয়ে ধোয়াই…

লাইফস্টাইল : অনেকের মাথা ব্যথা নানা কারণে হতে পারে। ঠাণ্ডা, মাইগ্রেইন, সাইনাস, অতিরিক্ত পরিশ্রম ইত্যাদি। তবে ব্যস্ততা বা পরিশ্রম এই সমস্যার একটি সাধারণ কারণ। এ জন্য ঘরোয়া কিছু উপাদান ব্যবহার করে খুব সহজেই মাথা ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়া যেতে…

লাইফস্টাইল : শীতে প্রায় সকলরেই ঠাণ্ডা-কাশি লাগতে পারে। এই শীতে সবচেয়ে বেশী প্রয়োজন শিশুর সুস্থতা। তাই ঠাণ্ডা লাগলে, আক্রান্ত শিশু হাঁচি কাশি দেয়ার সময় রুমাল ব্যবহার করুন। শিশুর হাতও হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে দিন। খেয়াল রাখবেন শিশু যেন হাত…

লাইফস্টাইল : অনেক মানুষের চোখ হতে কান্না ব্যতিত অনবরত পানি পড়তে দেখা যায়। পানি পড়া নিয়ে অনেকের বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। চোখ দিয়ে পানি পড়ার কারণ : স্বাভাবিক চোখ সবসময় একটু ভেজা থাকে। অতিরিক্ত পানি চোখের ভেতরের কোনায় অবস্থিত নল (নেত্রনালী)…

লাইফস্টাইল :  চুল পড়া কমাতে পেয়ারা পাতার রস চুলে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই রস ব্যবহারে চুল মসৃন ঝকঝকেও হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেয়ারা পাতায় ভিটামিন বি এবং মিনারেলে ভরপুর। ভিটামিন বি চুলকে স্বাস্থ্যকর করে। আর এতে থাকা ভিটামিন বি-২ নষ্ট হয়ে…

লাইফস্টাইল : অনেকেরই চুল লম্বা করতে চায় কিন্তু অনেক কারণে চুল লম্বা হয় না। চুল লম্বা না হাওয়ার প্রথম কারণ হচ্ছে পুষ্টিহীনতার। এছাড়াও রুক্ষতার কারণে চুল বাড়তে পারে না। যদি আপনি চুল বাড়াতে চান তাহলে আপনাকে চুলের পুষ্টি ফিরিয়ে আনতে হবে। তাই…

এইচডিএল-কে ভালো কোলেস্টেরল হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এলডিএল বা লো ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিনকে খারাপ কোলেস্টেরল হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বিশ্বস্থাস্থ্য সংস্থার মতে, এলডিএল-এর মাত্রা ৭৭ থাকা উচিত। এই কোলেস্টেরল হার্টের রক্তনালীতে জমে ব্লক সৃষ্টি করতে…

লাইফস্টাইল :  সারাদিনের পরিশ্রমের শেষে রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম খুবই প্রয়োজনীয়। আমরাও চাই যেন রাতে ঘুমটা ভালো হয় আমাদের। এতে সারাদিনের ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। পরের দিন পুরো এনার্জি নিয়ে আমরা ফের নতুন উদ্যমে কাজে নামতে পারি। কিন্তু ঘুমের…