লাইফস্টাইল

অনলাইনডেস্ক : ক্যানসার একটি মরণব্যধি রোগ বলা হয়। তবে প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা নিলে ক্যানসার থেকে রক্ষা পাওয়া যায় তা অব্যশই অনেকের অজানা। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ক্যানসার প্রতিরোধে কাজ করতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম প্রকাশ…

লাইফস্টাইল : ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলেই দাঁত ক্ষয় হয়ে থাকে। ঘন ঘন স্ন্যাক্স ও ড্রিঙ্কস খাওয়া, অনেকক্ষণ যাবত দাঁতের মধ্যে খাবার লেগে থাকা, ফ্লোরাইড এর অপর্যাপ্ততা, মুখ ড্রাই থাকা ইত্যাদি কারণে দাঁতে ছিদ্র ও দাঁত ক্ষয় রোগ হয়ে থাকে। ঘরোয়া…

অনলাইন ডেস্ক : নিজেকে সুন্দর দেখাক এটা সবাই চায়। কিন্তু, এর জন্য যে কিছুটা শ্রম আর সময় নিজের জন্য আলাদা করে রাখতে হয়, সেটাই মানতে নারাজ সবাই। বিশেষ করে অসচেতনতা হোক বা ব্যস্ততা, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পুরুষদের ত্বকের যত্ন নেওয়া হয় না বললেই…

লাইফস্টাইল : বাড়িতে অতিরিক্ত পেকে যাওয়া লেবুগুলো ফেলে দেবেন না ভুলেও। এ লেবুগুলোই সমাধান করবে বিভিন্ন গৃহস্থালি সমস্যার। রূপচর্চা ও স্বাস্থ্যরক্ষায়ও লেবুর ব্যবহার রয়েছে। জেনে নিন লেবুর ব্যতিক্রমী সব ব্যবহার- ফ্রিজে তরকারি বা মসলার গন্ধ হলে…

অনলাইন ডেস্ক : সম্প্রতি টরন্টো মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনে প্রকাশিত একটি জার্নালের গবেষণায় বলা হয়েছে, মোটামুটিভাবে ৪টি লক্ষণ দেখে বোঝা যেতে পারে যে, শরীরে বিষ আছে কীনা বা বিষের মাত্রা অত্যধিক বেড়েছে কী না। আসুন, জেনে নেওয়া যাক- এক. নিঃশ্বাসে…

লাইফস্টাইল : করলা একটি অতি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদযুক্ত হওয়ায় অনেকেই এটি খেতে চান না। কিন্তু স্বাদে তেতো হলেও এই করলার রয়েছে অসাধারণ পুষ্টি গুণ। এতে রয়েছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ,…

লাইফস্টাইল : গ্রীষ্মের গরমে অনেকে স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ঘাম হয়ে থাকে। অস্বস্তিকর এই অবস্থায় নিজেকে কেমন যেন মনে হয়। এই তীব্র গরম থেকে মুক্তি পেতে পারেন সহজেই। জেনে নিন কী করে এর থেকে রক্ষা পাবেন? দুই চা চামচ পানির সঙ্গে দুই চা চামচ…

অনলাইন ডেস্ক : ছুটেছেন জিমে, নিয়ম মেনে সব কিছু করেছেন। কিন্তু কিছুতেই কমছে না ওজন। কোন পরিবর্তন নেই। কিন্তু জানেন কী? সামান্য একটা জিনিস নিয়মিত খেলেই এক মাসে ১৫ কেজির মতো ওজন কমাতে পারবেন! নানা পরীক্ষা-নীরিক্ষা করার পর মার্কিন…

অনলাইন ডেক্স : প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠা উচিত। একেক দিন এক সময় ঘুমাতে যাওয়া উচিত নয়। ঘুমানোর আগে কফি পান করবেন না। এতে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। দাঁত ব্রাশ, ফ্লসিং, মাউথ ওয়াশ ব্যবহারে অভ্যস্তদের ঘুম ভালো হয়। অনেকে ঘুমানোর…

অনলাইন ডেস্ক : আমাদের দেশে করলা একটি অতি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদযুক্ত হওয়ায় অনেকেই এটি খেতে চান না। কিন্তু স্বাদে তেতো হলেও এই করলার রয়েছে অসাধারণ পুষ্টি গুণ। এতে রয়েছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম,…

অনলাইন ডেস্ক : হাড় সুস্থ-সবল ও মজবুত রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কোন খাবারগুলো রাখবেন তা জেনে নিন। বাদাম: বাদামে থাকে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফসফরাস। যা হাড়কে সুস্থ রাখে। খেজুর: খেজুরেও প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ,…

অনলাইন ডেস্ক : নারী ও পুরুষের শারীরিক গঠনে পার্থক্য আছে। পুরুষদের কিছু কিছু শারীরিক সমস্যা আছে যেগুলির জন্য আগে থেকে সতর্ক থাকা ভাল। বিভিন্ন গবেষণায় পুরুষদের জন্য কিছু অবশ্য গ্রহণীয় খাবারের কথা বলা হয়েছে। যেমন- ১. ডিমের কুসুম আয়রনের বড়…