লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল : শরীরের অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে ছেঁকে বের করে দেয়। কিছু অভ্যাস রয়েছে যেগুলো কিডনিকে ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। প্রস্রাব ঠিকমতো না করা কিডনি ক্ষতির অন্যতম কারণ। প্রস্রাব ব্লাডারের ভেতর দীর্ঘ…

লাইফস্টাইল : ডায়াবেটিকসের রোগীদের রোজায় বিভিন্ন বিধি-নিষেধ মেনে চলতে হয়। ডায়াবেটিকস নিয়ন্ত্রণে থাকতে এই বিধি-নিষেধগুলো দেওয়া হয়। আসুন দেখা নেওয়া যাক, রোজায় কি কি বিধি-নিষেধ মানতে হবে : * আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যা থাকলে ডুবোতেলে ভাজা…

লাইফস্টাইল : প্রায় সকলেই চুলকে পরিষ্কার করতে শ্যাম্পুর ওপর নির্ভরশীল। শ্যাম্পু যেমন চুল পরিস্কার করে তেমনি পাশাপাশি চুলের সৌন্দর্যও বজায় রাখে। কিন্তু শ্যাম্পু ব্যবহার করার সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখা উচিত। অন্যথায় হিতে বিপরীত হতে পারে। অর্থাৎ…

লাইফস্টাইল : সূর্যের তাপে আর ঝলসানো আলোয় চোখের ক্ষতি হতে পারে। গরমে আমাদের চোখ লম্বা সময় পর্যন্ত সূর্যের আলোর নিচে থাকে। এর ফলে চোখের সমস্যাও তৈরি হওয়ার সুযোগ পায়। তাই এই গরমে চোখ ভালো রাখতে হলে চাই সচেতনতা। গ্রীষ্মকালে সকাল ১০টার পরে এবং…

লাইফস্টাইল : পাকা আমের মধুর রসে মন হারাতে চায় সবার। আবার স্বাদের ভুবনে ভিন্নতাও খোঁজে। এদিকে রসে ভরপুর আমের পুষ্টিগুণ শরীরকে রাখে নানা রোগব্যধি থেকে মুক্ত। রসে ভরা টুসটুসে আমের স্বাদ যতই নিন না কেন, তার প্রতি আগ্রহ কমে না কিছুতেই। বাড়ির…

লাইফস্টাইল : ঘর থেকে বাইরে বের হবেন, এমন সময় খেয়াল করলেন ঘেমে পুরো সাজটায় মাটি। গরমের সময় দেহের অন্য অংশের তুলনায় মুখ বেশি ঘেমে যাওয়ার সমস্যাটি অনেকেরই আছে। এ কারণে দেখা দেয় মুখের ত্বকে নানান সমস্যা। ঘাম হওয়ার ফলে ত্বকে ময়লা জমে এবং মুখ খুব…

লাইফস্টাইল : যাঁরা চোখে দেখতে পান না একমাত্র তারাই বোঝেন দেখতে না পাওয়া কতোটা যন্ত্রণা। কথায় বলে, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝে না’, অর্থাৎ যখন একটি জিনিস আমাদের কাছে থাকে তখন সেই জিনিসটির মূল্য আমরা বুঝতে পারি না। জিনিসটি হারিয়ে গেলে…

লাইফস্টাইল : ধুমপান মৃত্যু ঘটায়, কথাটি সবার জানা। পরিবারের কর্তা হয়তো কোনো রকম চিন্তা ছাড়াই ধুমপান করে যাচ্ছেন। এতে নিজের ক্ষতি যেমন করছেন ঠিক তেমনি নিরবে ক্ষতি করে চলেছেন বাড়ির ছোট্ট সদস্যটিকে। এক গবেষণায় দেখা গেছে পরিবারের বড় সদস্যদের…

লাইফস্টাইল : পাতিলেবুও ক্যানসারের চিকিত্‍‌সায় অত্যন্ত উপযোগী। পরীক্ষা-নিরীক্ষায় জানা গেছে, পাতিলেবুর মধ্যে ক্যানসার প্রতিরোধী ক্ষমতা রয়েছে। শুধু তাই নয়, গবেষকরা বলছেন, সিস্ট ও টিউমারের চিকিত্‍‌সাতেও ভালো কাজ দেয় পাতিলেবু। গবেষকদের দাবি, যে…

লাইফস্টাইল : আমাদের হার্টে প্রতিনিয়ত পাম্পের মতো প্রতিটি কোষে রক্ত সরবরাহ করে থাকে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য আমরা সব সময়ই নির্ভর করি ডাক্তার আর ওষুধের ওপর। কিন্তু আমরা চাইলে ঘরোয়া ভাবেও এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি। কীভাবে, জেনে নিন: রসুন…

লাইফস্টাইল : ঢেঁড়স পুষ্টিকর ওষুধি গুণসম্পন্ন সবজি। মজাদার এই সবজিটি সিদ্ধ ও ভাজি দু’ভাবেই খাওয়া যায়। ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন ও ভিটামিন এ বি সি। এছাড়াও এতে রয়েছে ক্যারোটিন, ফলিক এসিড, থায়ামিন,…

লাইফস্টাইল : দোকানে সাজানো তরতাজা বাহারি সব ফলের দিকে তাকালেই মনে হয় এইগুলো একদম সতেজ ফল। কিন্তু মনের ভেতর থাকা ফরমালিন আতঙ্ক মুখ ফিরিয়ে নিতে বাধ্য করে নিজেকে। সাদা পাউডারের মতো দেখতে ফর্মালডিহাইড পানিতে সহজেই দ্রবণীয়। শতকরা ৩০ থেকে ৪০…