লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল : প্রতিদিনই পিঠে, কাঁধে প্রায় ব্যথা হয়। আমাদের প্রতিদিনের কিছু খুব সাধারণ অভ্যাসই ডেকে আনছে বিপদ। নিচে যে অভ্যাস গুলোর কারণে মেরুদণ্ডে সমস্যা হতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করা হলো। অতিরিক্ত ভারী ব্যাগ বা ল্যাপটপ ব্যাগ নিয়মিত বহন করলে,…

লাইফস্টাইল : এখন বর্ষার মৌসুম। এই মৌসুমে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। পরিণতিতে একটু বৃষ্টির পানি লাগলেই হাঁচি, কাশি শুরু হয়ে যায়। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে এই বর্ষা মৌসুমেও সুস্থ থাকবেন। ডিম ও ডালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ…

লাইফস্টাইল : খুশকি সমস্যা একটি বড় ধরণের সমস্যা। যা অনেকের বড় ধরণের সমস্যায় পরিণত হয়েছে। তাই অনেকে অনেক ধরণের নানারকম প্রসাধনী ব্যবহার করেও সুফল পাচ্ছেন না। এবার তাহলে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চেষ্টা করে দেখুন। আজ প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে আমরা…

লাইফস্টাইল : অ্যাসিডিটি বা গ্যাস সমস্যায় কম বেশি আমরা সবাই ভুগে থাকি। খাবার ভালো ভাবে চিবিয়ে না খাওয়া, অতিরিক্ত মশলা জাতীয় খাবার খাওয়া, কিছু ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনসহ বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এজন্য অনেকে নিয়মিত ওষুধ খেয়ে থাকেন।…

লাইফস্টাইল : ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে আমাদের হাতের কাছেই এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যার মাধ্যমে ত্বক উজ্জ্বলতা বাড়ানো সম্ভব। এমনই একটি উপাদান অ্যালোভেরা। এই উপাদান দিয়ে তৈরি স্ক্রাবটি ত্বেকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বেশ কার্যকর। যা যা দরখার : ১…

লাইফস্টাইল : বড়দের সঙ্গে ছোটদেরও সকালের নাস্তায় চা পানের অভ্যাস দেখা যায়। অনেকে মনে করেন চা খাবার হজমে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়, মৌসুমি রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। কিন্তু বড়দের মতো ছোটরাও চায়ের উপকারিতা পাবে ভাবলে ভুল…

লাইফস্টাইল : মাথা থাকলে ব্যথাও থাকবে। বিজ্ঞানীদের মতে মাথার ব্যথা অন্যান্য কারণেও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ নাক, কান, গলা অথবা মুখের ভিতরের বিশেষ কোনো রোগের কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। দাঁতের ও মুখের রোগ বা অসুস্থতা অনেক সময় কানে বা গলার…

লাইফস্টাইল : চুল পড়ে মাথায় টাক হতে শুরু করে। চিন্তায় পড়ে যান কী করবেন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন কিছু ঘরোয়া কাজ করে। নীচে এ বিষয়ে আলোকপাত করা হলো। নারিকেলের দুধের তৈরি মাস্ক: নারিকেলের দুধের তৈরি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। শুকনা…

লাইফস্টাইল : ক্যান্সারে নতুন নতুন চিকিত্সা আবিষ্কার হয়েছে। কিছু ক্যান্সার চিকিত্সায় পুরোপুরি ভাল হয়। কিন্তু ক্যান্সার একটি পরিবারকে নিঃস্ব করে দিতে পারে পুরোপুরিভাবে। মানসিক এবং আর্থিকভাবে পরিবারটি বিপর্যয়ের মধ্যে পড়ে। সব ক্যান্সারের…

লাইফস্টাইল : লবণ আপনার স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে অনেকাংশে সাহায্য করে। কিন্তু অতিরিক্ত লবণ খেলে বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত লবণ উচ্চ রক্তচাপসহ আরো কিডনিজনিত সমস্যা। তবে পরিমিত লবণ খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশেই কমে যায়। উচ্চ রক্তচাপের…

লাইফস্টাইল : আদার কথা বললেই প্রহমেই মনে পরে রান্নাঘরের কথা। এছাড়া ঠাণ্ডা, কাশিতে আদা চা খুবই উপকারী। বদহজমে আদার রস বেশ উপকারী। তবে আদা যে কেবল রান্নাবান্নাতেই কাজে লাগে তা কিন্তু নয়। আদার ব্যবহার করা হয় চুল এবং ত্বকের রূপচর্চার ক্ষেত্রেও।…

লাইফস্টাইল : নারীদের চিকিৎসকরা সাধারণত ভিটামিন ডি সেবনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ হিসেবে বলা হয় পোস্ট মেনোপজাল নারীদের হাড়ের ভঙ্গুরতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণা রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে, হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে অথবা হাড় মজবুত…